saúde mental na pandemia
Saúde e bem viver

A saúde mental nos tempos de pandemia

Insegurança, transtornos mentais e aceitação. Os efeitos silenciosos da pandemia na vida dos brasileiros.

Escrito por Amanda da equipe Pluriverso

O contexto atual social, está ligado diretamente com o contexto pandêmico. O isolamento social e a forçada reestruturação da rotina têm provocado, em diversos graus de intensidade, efeitos nas pessoas. 

A pandemia tem nos feito refletir sobre diversas questões, tanto pessoais quanto sociais. Os seus efeitos também foram ilustrados, aqui na Pluriverso, nos textos A Juventude das Favelas e as consequências sociais da pandemia e O que te nutre durante a pandemia?.

Segundo o Ministério da Saúde, o isolamento social amplificou os sintomas psíquicos e os transtornos mentais. Isso está diretamente ligado a dois fatores, a ação direta do coronavírus no sistema nervoso central e nas experiências individuais que cada pessoa está tendo com o “novo normal”. A pandemia nos fez mudar a forma como interagimos com as pessoas, mas também nos fez ver o quão importante é e o quão necessário é essa interação social

Para seguir os protocolos de saúde e cumprir a quarentena de forma correta, muitas famílias ficaram dispersas, os trabalhos se tornaram remotos, as escolas foram fechadas, a logística de diversão foi alterada e o distanciamento ficou cada vez mais severo. Em decorrência disso, houve alteração no padrão de comportamento social fazendo com que os efeitos fossem alarmantes no Brasil e dando ao mesmo o título, segundo dados da OMS, de país que apresenta maior prevalência de depressão na América Latina e também de país mais ansioso no mundo.

A ausência de convívio e interação não tem previsão para acabar, mas algumas medidas podem auxiliar na manutenção psicossocial, como por exemplo procurar um profissional capacitado, fazer atividades ao ar livre, manter a mente ocupada com passatempos e ir gradativamente se inserindo socialmente no que atualmente é caracterizado como “novo normal”.  


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